Жить рядом с нарциссом — значит постоянно чувствовать себя недостаточно хорошим(ей), виноватым(ой), непонятым(ой). Нарцисс не просто эгоистичен — он системно разрушает вашу реальность: — оспаривает ваши воспоминания, — обесценивает ваши чувства, — манипулирует виной, — заставляет сомневаться в себе. Но есть способ выйти из этой игры. Не через конфронтацию и крик. А через четкие, спокойные сообщения, которые обезоруживают нарцисса, потому что лишают его главного оружия — контроля. Вот 8 фраз, которые помогут вам вернуть силу и границы...

Помните ваше время - это не ваше время, а время, которое вы инвестируете в своих детей. Так вам станет легче не торопиться замять конфликт. Даже если вы опоздаете куда-то, это не так критично, как испорченные отношения со своим ребенком. Если нет возможности ждать, пока ребенок успокоится, нужно подготовиться к возможной эмоциональной реакции, использовав один из следующих способов. 1. Собирайтесь заранее. Начините заранее морально готовить ребенка к сборам. 2. Посмотрите на ситуацию глазами ребенка...