Основная идея: Каждый человек обладает уникальным потенциалом и способен создать свою неповторимую личность, но для этого необходимо осознать себя, принять свои особенности и научиться управлять своими эмоциями и поведением. Книга предлагает практические советы и психологические техники, которые помогают читателю раскрыть свой внутренний мир, преодолеть комплексы и страхи, и стать более гармоничной и счастливой личностью. Ключевые моменты: В итоге, “Искусство быть собой” – это практическое руководство...

Эта книга известного практикующего советского психолога, который попытался также и в книгах подсказать людям как им решить ощущаемые проблемы своей психики. Многие описанные рецепты актуальны и в наше время. Ведь нарушения в психике с тех пор остались те же, даже добавились новые. Многие люди догадываются, что психика получает большую часть нарушений, когда мы пытаемся из себя изобразить того, кем мы не являемся. Т.е. в течении своей жизни подражаем каким-то своим кумирам во всём. Подражаем в мимике, в поведении, в нравственности,  в правилах поведения с другими людьми...