Когнитивное искажение - поведенческие ошибки, которые основаны на деструктивных и ложных мыслительных процессах. Проще говоря человек делает неправильные выводы и исходя из них строит своё поведение неадекватно реальности. Это та самая ситуация, когда человек ошибается и заблуждается, но абсолютно уверен в том, что всё понимает правильно и действительность кажется ему единственно верной. На почве когнитивного искажения возникает конфликт с окружением, потому что взгляды кардинальным образом расходятся...

Когнитивные искажения — это иррациональные модели мышления, которые могут негативно повлиять на наши эмоции, поведение и общее благополучие. Эти искаженные мысли часто возникают в результате наших попыток осмыслить мир вокруг нас, но они могут привести к неточному восприятию, неверным толкованиям и нездоровым убеждениям. По сути – это ошибки нашего сознания, которые он совершает пытаясь взаимодействовать с окружающей средой. Про самые частые когнитивные искажения, и как с ними бороться сегодня и поговорим...