Вы когда-нибудь задумывались, на чем основаны ваши решения? Считаете, что мыслите рационально и делаете осознанный выбор? Ошибаетесь. Наш выбор строится на ложных убеждениях и неправильных установках сознания. На нас воздействуют когнитивные искажения — обманки, при помощи которых мозг показывает не факты, а устоявшийся мыслительный образ. Он выглядит достоверно и заставляет принимать ошибочное решение. Рассмотрим, что представляют собой когнитивные ошибки, почему возникают и как с ними бороться, чтобы не стать заложниками ментальных ловушек...

Когнитивные искажения — это иррациональные модели мышления, которые могут негативно повлиять на наши эмоции, поведение и общее благополучие. Эти искаженные мысли часто возникают в результате наших попыток осмыслить мир вокруг нас, но они могут привести к неточному восприятию, неверным толкованиям и нездоровым убеждениям. По сути – это ошибки нашего сознания, которые он совершает пытаясь взаимодействовать с окружающей средой. Про самые частые когнитивные искажения, и как с ними бороться сегодня и поговорим...