Когнитивное искажение - поведенческие ошибки, которые основаны на деструктивных и ложных мыслительных процессах. Проще говоря человек делает неправильные выводы и исходя из них строит своё поведение неадекватно реальности. Это та самая ситуация, когда человек ошибается и заблуждается, но абсолютно уверен в том, что всё понимает правильно и действительность кажется ему единственно верной. На почве когнитивного искажения возникает конфликт с окружением, потому что взгляды кардинальным образом расходятся...

В этой статье я кратко разбираю, что такое когнитивные искажения, откуда они берутся, какие бывают, как их отслеживать и что с ними делать. Она будет полезна, в первую очередь, людям, заинтересованным в самоисследовании, но также может быть интересна психологам, желающим больше узнать о когнитивно-поведенческой терапии или предоставить эту информацию своим клиентам в доступном виде. Это не цитирование какого-то одного источника, а систематизация знаний из научных работ разных авторов. Моей целью...