Иногда в сознании всех людей возникают иррациональные мысли. Интеллект не делает человека невосприимчивым к иррациональным мыслям. Эти мысли обычно загромождают наш разум чувствами обиды и отвращения. Иногда они основаны на внутренних защитных механизмах, которые мы развиваем для смягчения личного гнева в попытке избежать правды о себе или о наших близких...

Каждый человек периодически попадает в ситуации, которые вызывают у него негативную реакцию. Это происходит из-за того, что в нашем мышлении присутствуют иррациональные установки, которые заставляют нас испытывать эмоции, не соответствующие реальному масштабу проблемы. На самом деле наши негативные реакции зависят не от самих ситуаций, в которые мы попадаем, а от того, как мы воспринимаем все события и явления в нашей жизни. Несмотря на тот факт, что абсолютно рациональных людей не существует,...