О пользе клетчатки в рационе нам говорят постоянно. Многие полагают, что получают её, если едят овощи и фрукты. Однако это не совсем так. Как объяснил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, практика общения с пациентами на тему питания показывает, что большинство людей до конца не понимают, что такое клетчатка и как контролировать её объём в рационе. "Приходится каждый раз объяснять, что клетчатка - это не овощи, не фрукты, не зелень, а только их составная часть", - подчеркнул врач в своём телеграм-канале...

Всем здравствуйте. Вчера вечером нам передали наш потерянный планшет. И теперь он опять дома. Гриша потерю переживал не сильно, просто ему в этот момент повезло: Богдане же на день рождения подарили новый телефон «сиреневый», а она свой по наследству передала Григорию. Тот быстренько пошёл к Глебу, нанылся ему, как плохо живётся без своих приложений…ну, Глеба — добрая душа, на телефон всё ему скачал да установил. И изменился в жизни Гриши только размер устройства. Что ему не сильно понравилось, потому что считать и читать в планшете всё же было удобнее, чем в телефоне...