Многие из нас длительное время находятся в малоподвижном состоянии и испытывают большое стрессовое воздействие. Однако поддержание себя в хорошей физической норме - залог успешной жизни. Почему же это...

Если бы у вас была возможность прогуляться по вечерней Праге в 1910-м, то Вы могли увидеть полуобнаженного (а может и голого!) Франца Кафку, бесстыдно прыгающего, растягивающегося и кружащегося перед окнами своей квартиры. Кафка был одержим набором веса (его бы проблемы, да современным женщинам). «Мое тело слишком слабо» писал он; «В нем нет ни капли жира для создания благословенного тепла, для поддержания внутреннего огня, нет жира, от которого дух мог бы иногда питать себя сверх своей ежедневной потребности без ущерба для организма»...