Декабрь – месяц не только волшебного новогоднего настроения, но и усталости, суеты и выгорания. Впрочем, и в течение года стресс, тревога и грусть для многих стали уже постоянными спутниками. И всё больше людей осознают необходимость работы над психическим здоровьем. И здесь на помощь приходят разнообразные приложения, позволяющие с лёгкостью отслеживать и управлять эмоциональным состоянием. В этой статье мы собрали для вас 7 сервисов, которые станут вашими надёжными помощниками в борьбе с негативными эмоциями...

Lifesum (AppStore, Google Play) Больше всего внимания в Lifesum уделяют питанию — это в первую очередь дневник питания, в котором легко фиксировать все, что было съедено за день (вплоть до готовых продуктов...