Вы когда-нибудь замечали странный, почти непреодолимый импульс? Вы только что узнали удивительный факт, поняли сложную концепцию, и вам тут же хочется кому-нибудь об этом рассказать. Этот импульс — не просто черта характера. Это фундаментальный механизм работы нашего мозга, который напрямую связан с эффективностью обучения и защитой от интеллектуального выгорания. И что самое важное — этот механизм одинаково работает и для ученика, и для учителя. Желание поделиться открытием — это эволюционно и биохимически обусловленный процесс...

Знакомая ситуация? Ты точно знаешь, что нужно готовиться к ЕГЭ. От этого зависит твое будущее. Но вместо того, чтобы открыть учебник, ты уже час скроллишь ленту, смотришь короткие видео или начинаешь внезапную уборку в комнате. А мысль о задачах по химии вызывает физическую усталость. Ты ругаешь себя за лень, отсутствие силы воли, прокрастинацию. Но что, если я скажу тебе, что дело не в твоем характере? Дело в биохимии твоего мозга. Ты попал в "дофаминовую яму". Давай разберемся, что это такое и как из нее выбраться, используя собственный мозг как союзника, а не врага...