972 читали · 1 день назад
Какие тренировки лучше сжигают жир на животе: наука доступным языком
Вы когда-нибудь задумывались, почему сбросить вес после 30, а тем более после 40 лет становится всё сложнее? Может показаться, что организм словно решил сговориться с вашим лишним весом, чтобы оставить его на месте. Но на самом деле всё намного проще: дело в том, как мы тратим и запасаем энергию, и в том, как правильно “договориться” с телом. В 2016 году мир столкнулся с шокирующими цифрами: 1,9 миллиарда взрослых людей имели избыточный вес, из них 650 миллионов страдали ожирением. Но проблема далеко не только в размере одежды или отражении в зеркале...
103 читали · 22 часа назад
10 малоизвестных фактов о наших телах, которые кажутся нереальными, но на самом деле являются правдой
Организм человека — это поразительное творение, в котором каждый день происходит множество процессов, способных неожиданно повлиять на нашу жизнь. Например, обоняние играет гораздо более значимую роль в наших социальных взаимодействиях, чем мы можем себе представить. Запах нашего тела может предсказать, подружимся ли мы с новым человеком, поскольку люди, которые пахнут похоже, обычно лучше ладят друг с другом. Вот несколько любопытных фактов, которые доказывают, что ваше тело — настоящее чудо. Информация...