В книге Н. Линде описан интересный случай из практики известного Милтона Эриксона. Один бизнесмен разорился и после этого попал в клинику в состоянии глубокой депрессии. Он ничего не делал, ни с кем не говорил, а только стоял и двигал руками вперед-назад. Обычная терапия ничего не давала. К нему пригласили Эриксона, он подошел и сказал: "В вашей жизни было много взлетов и падений... Могли бы вы двигать руками вверх и вниз?" Пациент послушно стал поднимать и опускать руки. Тогда Эриксон сказал врачу,...

Сон - это не просто пассивный процесс отключения, а целый комплексный механизм восстановления и перезагрузки человеческого организма. Каждую ночь наш мозг проделывает колоссальную работу: систематизирует информацию, укрепляет нервные связи, запускает процесс регенерации клеток и восстанавливает энергетический баланс. Современный ритм жизни, постоянный информационный поток и хронический стресс буквально "ломают" естественные циклы сна. Многие люди страдают от: - Затруднённого засыпания - Частых ночных...