Смена дня и ночи – это одно из самых удивительных явлений природы, которое происходит каждый день. День и ночь сменяют друг друга на протяжении суток, и это происходит благодаря вращению Земли вокруг своей оси. Днем солнце находится в зените, и его лучи падают на поверхность Земли под прямым углом. В это время на Земле происходит увеличение температуры, а также увеличивается количество света, который проникает в атмосферу. Ночью же, когда солнце находится за горизонтом, температура на Земле начинает снижаться, а количество света уменьшается...

Многим знакомо пробуждение среди ночи, особенно около трёх часов. Одни винят в этом тревогу, другие - усталость или стресс. Но учёные утверждают: чаще всего причина не в мистике и не в тревожном сигнале организма, а в особенностях сна, которые формировались на протяжении веков. Как пишет ScienceAlert, регулярные пробуждения ночью могут иметь эволюционное объяснение. До промышленной революции люди далеко не всегда спали непрерывно до утра. Распространённой практикой был так называемый сегментированный сон: первый период отдыха, затем промежуток бодрствования и после него - второй сон...