Иногда наше тело реагирует на ситуации мгновенно – сердце начинает биться быстрее, ладони потеют, мы чувствуем прилив энергии. За этот бурный отклик отвечает симпатическая нервная система. Она является частью более обширного комплекса - вегетативной нервной системы, регулирующей наши неосознанные процессы. Симпатическая нервная система непрерывно поддерживает гомеостаз, то есть стабильность внутреннего состояния организма. Её влияние распространяется почти на все органы, подготавливая нас к активным действиям...

Мозг человека способен менять активность и ритмы деятельности. Электрическая активность мозга изучается учеными по всему миру с начала ХХ века. Электрическая активность мозга, может быть определена посредством ЭЭГ (электроэнцефалограммы), которая измеряет частоту электрического потенциала. Эта частота измеряется в циклах в секунду или Гц (Герц). Скорость частоты мозговых волн позволяет разделить их на пять групп. Бета-активность – быстрые колебания мозговых волн, располагающиеся в частоте от 13 до 100 Гц...