949 читали · 2 года назад
Пяточная шпора. Причины возникновения и процесс работы над этой проблемой!
Точки соприкосновения подошвенной фасции: Я регулярно говорю на тренировках о трех точках опоры стопы и как важно распределять равномерно нагрузку между ними. Неправильное распределение нагрузки на стопу, например, у тех, кто постоянно опирается на подушечки пальцев (бегуны, любителт каблуков), имеют напряжение пяточного прикрепления подошвенной фасции. Мы знаем, что мышцы крепятся к костям, но подошвенная фасциальная ткань не прикрепляется непосредственно к пяточной кости, она присоединяется к надкостнице, коллагеновому покрытию...
765 читали · 2 года назад
Часто используемые швы на кожаных изделиях, выполняемые вручную💡
Отступление:  Качество шва это первое на что стоит заострить свое внимание. Ровная строчка и одинаковое расположение отверстий в изделии - это то, что бросается во внимание при первом знакомстве с готовым изделием, а после внимание привлекает текстура кожи.  Часто используемые: ...