КПТ работает по принципу, согласно которому мысли, чувства и поведение взаимосвязаны, циклически влияя друг на друга. Выявляя и модифицируя неадаптивные модели мышления и поведения, КПТ стремится облегчить симптомы депрессии и способствовать психологическому здоровью. В отличие от традиционного психоанализа, который исследует бессознательные процессы, КПТ фокусируется на настоящем моменте, предлагая практические стратегии управления дистрессом. Научные данные: Немного научных данных. Многочисленные...