Холод — это не только физическое ощущение, но и состояние, которое мы можем испытывать на уровне психики. Часто люди ощущают холод не только из-за внешних факторов, но и из-за своих эмоциональных и психологических состояний именно поэтому даже самая теплая одежда не спасает. В этой статье мы исследуем психологические причины, которые могут вызывать чувство внутреннего холода и рассмотрим стратегии преодоления этого состояния. 1. Стресс и тревога: Высокий уровень стресса и тревоги может приводить к внутреннему чувству холода...

Всем привет! Желаю бодрого начала недели! Мне очень нравится, как развивается моя Большая Идея. Нравится потихоньку смещать фокус с научных теорий и протоколов на простые практические решения и реальные действия. Знания — это прекрасно, но здоровьем, как ни крути, надо заниматься здесь и сейчас. В Премиум-клубе сегодня выпуск с ревматологом, артрологом Полиной Соболевой: 1. Зачем сохранять активность зимой: в течение какого времени без привычных нагрузок снижается кардиовыносливость, мышцы теряют митохондрии (энергостанции клеток) и в целом ухудшается микроциркуляция крови? 2...