Подборка книг о психологической сепарации 1. Психологическая сепарация. Подходы, проблемы, механизмы — Н.Е. Харламенкова, Е.В. Кумыкова, А.К. Рубченко, 2015 г. Монография посвящена проблеме психологической сепарации, результаты исследования которой в мировой науке представлены крайне фрагментарно. В книге проводится историко-психологический анализ проблемы, анализируются различные теории, подходы и модели. Исходно определяются методологические принципы исследования психологической сепарации как процесса, излагаются основные положения авторской модели сепарации. Показаны возрастные особенности процесса сепарации в детстве, подростковом возрасте, юности и в период взрослости. Приоритетным направлением исследования является анализ детско-родительских отношений, прежде всего, отношений между матерью, отцом и ребенком в аспекте рассматриваемой проблемы и с учетом фактора возраста. Значительное место в книге отведено анализу механизмов и видов, проявлений и эффектов психологической сепарации, а также исследованию этого процесса в соотношении с другими психическими феноменами, состояниями и механизмами, в том числе с депривацией и компенсацией. 2. Сепарация. Как перестать зависеть от других людей — В. Хлебова, 2022 Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь. Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права – только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво. 3. Сепарация от родителей во взрослом возрасте — Е. Лямина, 2021 г. Книга будет полезна всем, кто хочет жить счастливой, полноценной, взрослой жизнью. В мире с собой, своей семьей и своими родителями. На примерах, которые описаны в книге, автор показывает, как можно успешно отделиться, сепарироваться от родителей. 4. Психологическое рождение человеческого младенца. Симбиоз и индивидуация — М. Малер, Ф. Пайн, А. Бергман, 2011 г. В этой давно уже ставшей классикой книге рассмотрены вопросы психологического рождения ребенка, которое в отличие от биологического представляет собой медленно разворачивающийся интрапсихический процесс. В основе сформулированной в книге новой периодизации психического развития младенца лежат эмпирические данные, полученные авторами посредством оригинальной методологии лонгитюдного наблюдения. В центре внимания авторов — процессы нормальной сепарации-индивидуации, которые рассматриваются как две взаимодополняющие линии развития. Детально описываются субфазы сепарации-индивидуации в процессе выполнения возрастных задач, которые встают перед ребенком и его матерью по мере движения ребенка к собственной индивидуальности. 5. Создание и разрушение эмоциональных связей — Д. Боулби, 2004 г. Основной предмет размышлений Боулби – почему разлука с матерью в младенчестве и раннем детском возрасте переживается ребенком как острое горе и почему последствия разлуки сказываются на психическом и телесном благополучии в течение всей последующей жизни? Автор последовательно убеждает читателя в том, что понятия и подходы, разработанные в области исследования поведения животных, многое проясняют и могут стать основой для практических действий детских и клинических психологов. 6. Когда родители любят слишком сильно. Как помочь родителям и детям жить своей, а не чужой жизнью — Л. Эшнер, М. Майерсон

ПОДБОРКА КНИГ О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СЕПАРАЦИИ 1. Психологическая сепарация. Подходы, проблемы, механизмы — Н.Е. Харламенкова, Е.В. Кумыкова, А.К. Рубченко, 2015 г. Монография 2. Сепарация. Как перестать зависеть от других людей — В. Хлебова, 2022 В книге расписаны примеры незавершенной сепарации, как она проявляется в жизни и что можно с этим сделать.   3. Сепарация от родителей во взрослом возрасте — Е. Лямина, 2021 г. На примерах, которые описаны в книге, автор показывает, как можно успешно отделиться, сепарироваться от родителей. 4. Психологическое рождение человеческого младенца. Симбиоз и индивидуация — М. Малер, Ф. Пайн, А. Бергман, 2011 г. Детально описываются субфазы сепарации-индивидуации в процессе выполнения возрастных задач, которые встают перед ребенком и его матерью. 5. Создание и разрушение эмоциональных связей — Д. Боулби, 2004 г. Почему разлука с матерью в младенчестве и раннем детском возрасте переживается ребенком как острое горе и почему последствия разлуки сказываются на психическом и телесном благополучии в течение всей последующей жизни? 6. Когда родители любят слишком сильно. Как помочь родителям и детям жить своей, а не чужой жизнью — Л. Эшнер, М. Майерсон Тем взрослым, кто до сих пор страдают от последствий нездоровой привязанности в отношениях со своими родителями. 7. Страх разделения. От детского возраста до взрослого — И. Сизикова, 2016 На примерах из своей практики автор показывает разные нюансы в образовании тревожного расстройства, вызванного разделением. 8. Приручение одиночества. Сепарационная тревога в психоанализе — Жан-Мишель Кинодо, 2002 г. Всесторонний подход к переживаниям одиночества как универсального явления, которое можно наблюдать и в повседневной жизни, и в любой терапевтической ситуации. 9. О чувствах в психотерапии. Сепарация — В. Дубинская, 2011 г. Книга для обучающихся или начинающих работу психологов и психотерапевтов. 10.Взрослые дети эмоционально незрелых родителей — Линдси К Гибсон. Книга про то, как научится ценить себя и наладить отношения с родителями. 11.Токсичные родители» — Форвард С. Книга о проблемах насилия в семье, как исцелить своего внутреннего ребенка и выйти из сценария созависимости. 12.Уйти, чтобы вырасти — Пирумова Ю. Почему не получается наладить отношения с родителями; как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга; что делать, если общаться с родителями невыносимо; как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими; и как помочь себе завершить сепарацию. Скачать большинство книг из вышеперечисленных можно в моем канале недушного психолога https://t.me/psysemey С уважением, Сучкова Оксана Сергеевна Семейный психолог, гештальт и кпт-терапевт, супервизор Кабинет - Москва, м.Пушкинская Запись на консультацию @psyoxana Канал детского психолога https://t.me/momhvat Супервизии https://t.me/psychovizor