Жизнь становится гораздо легче, когда вы перестаете делать вот это. Я уже много лет практикую искусство отпускания. И каждый раз, когда у меня получается, мне становится легче дышать, думать и жить. Но это не происходит само собой, как красивая фраза из книги. Это процесс очень осознанный, почти внутренне трезвый, и каждый раз он требует намерения. Я наблюдаю, как мой ум автоматически бросается реагировать, защищаться, доказывать, хвататься за старое, а потом мягко возвращаю его туда, где возможен более спокойный ответ...