Алтай
Самоповреждение как вторичная выгода
Человеческая психика устроена так, что даже самое разрушительное поведение может служить скрытой цели. Самоповреждение — не исключение. За внешней жестокостью к себе часто кроется попытка решить внутреннюю проблему, справиться с тем, что кажется невыносимым. Пример: 17-летняя Алина (имя изменено) описывает свой опыт: "Когда родители снова ругались, я закрывалась в ванной и делала порезы. На мгновение становилось легче — их крики как бы отдалялись. А потом мать, увидев бинты, вдруг переставала кричать и начинала заботиться...
Методика осознания единства: как найти внутренний покой в хаосе жизни
Введение: поиск целостности в мире разделённости Каждый из нас стремится к спокойствию, уверенности и гармонии. Но как их обрести в мире, где всё кажется хаотичным и разрозненным? Ответ кроется в осознании глубинной связи со всем сущим. Представьте нечто вечное, бесконечное, не имеющее начала и конца — единое целое, которое существует везде и нигде одновременно. Оно стремится познать себя, и для этого создаёт иллюзию разделения: дробится на тысячи частей, забывает о своей целостности, а затем вновь собирается воедино, обогащённое новым опытом...