Что такое экзистенциально-гуманистическая психотерапия
Как правило экзистенциально-гуманистическую психотерапию объясняют через наличие данностей, в которых существует человек. Для не посвященных это звучит, как философский конструкт, который мало применим к обыденной жизни, и выглядит довольно отвлеченно от реальности, хотя имеет к ней самое непосредственное отношение. Но что же такое экзистенциально-гуманистическая психотерапия (ЭГП) для клиента и какой в ней практический смысл? Экзистенциально-гуманистическая психотерапия — это возможность: В каждом...
Экзистенциальная психология. Относится к гуманистическому направлению в психологии, в центре которого — человек, его личностный рост и развитие. Это направление имеет философскую основу. Его появлению способствовали труды таких философов, как Сёрен Кьеркегор, Мартин Хайдеггер, Фридрих Ницше и др. Все они поднимали вопросы бытия человека в мире, его связанности с миром. В 1930-1960-е годы стали появляться первые психологические школы, которые связывали экзистенциальную философию (философия существования или экзистенциализм) с психологией. Экзистенциальное направление уделяет особое внимание свободе человека и таким его способностям, как принятие решений, работа над ответственностью, поиск смысла, обретение собственной позиции по отношению к ситуации и достижение внутреннего согласия и гармонии. Этот раздел психологии помогает людям примиряться с основными принципами человеческого существования, так называемыми данностями. Существует 4 основные экзистенциальные данности: - Свобода и связанная с ней ответственность. Любое решение имеет последствия независимо от того, насколько оно велико или мало. - Смерть. Смерть – одна из абсолютных истин жизни. Каждый умрет в тот или иной момент. - Одиночество. С одной стороны, человек – социальное существо, желающее постоянного контакта с окружающими, с другой – он абсолютно одинок, поскольку не может рассчитывать на 100% понимание и принятия его индивидуального опыта другими людьми. - Бессмысленность. Смысл жизни у всех разный, и каждый человек должен сам найти его Экзистенциальная психология использует позитивный подход. Ее основные элементы - анализ на основе феноменологического понимания человека (важны не условия и причины, а то, что есть здесь и сейчас), развитие у человека способностей к внутреннему диалогу и диалогу с внешним миром. Экзистенциальная психология базируется на мысли, что человек не является жертвой обстоятельств, а несет ответственность за собственные действия и выбор, тем самым формируя реальность.