Всем привет! Желаю бодрого начала недели! Мне очень нравится, как развивается моя Большая Идея. Нравится потихоньку смещать фокус с научных теорий и протоколов на простые практические решения и реальные действия. Знания — это прекрасно, но здоровьем, как ни крути, надо заниматься здесь и сейчас. В Премиум-клубе сегодня выпуск с ревматологом, артрологом Полиной Соболевой: 1. Зачем сохранять активность зимой: в течение какого времени без привычных нагрузок снижается кардиовыносливость, мышцы теряют митохондрии (энергостанции клеток) и в целом ухудшается микроциркуляция крови? 2...

Моему блогу на Дзене уже седьмой год, и могу сказать, что сейчас канал находится в самом худшем положении, которое когда-либо было у него на площадке. Даже на старте дела были лучше, чем сейчас. Во всех социальных сетях для групп, которые создают контент, действует логичная цепочка: чем дольше ты ведешь блог, чем больше у тебя подписчиков и материалов, тем лучше твоему блогу. Самое главное - при росте канала идет рост дохода. Но в Дзене вообще все не так 🤣 До ноября 2024 года ситуация на моем канале была нормальной...