Гнев — это эмоция, знакомая каждому из нас. Он может возникать неожиданно и проявляться в разных формах — от легкого раздражения до неистовой ярости. Но что стоит за этим мощным чувством? В данной статье мы попытаемся разобраться в корнях гнева и понять, как с этим справляться. 🌱 Природа гнева Прежде всего, важно понимать, что гнев — это нормальная, здоровая эмоция. Это один из наших базовых эмоциональных ответов, который возникает в ответ на угрозу, несправедливость, фрустрацию или вред. Гнев помогает нам стоять за себя и защищать наши границы...
Разбираемся вместе с психологом, психотерапевтом и нейропсихологом Валентиной Мухановой-Бирюковой. Природа человека по своему биологическому устройству не сильно обременена смыслами. Инстинктивная основа, которая заложена в бытие человека, представляет две фазы: выжить и размножиться. Но эволюция развития человечества внесла новый нюанс, внутривидовую конкуренцию, которая понесла новое значение – стать лучшим в своем виде. Появился биологический конфликт, который несет название инстинкт агрессии, или инстинкт самосохранения...