276 читали · 4 года назад
Управление гневом: что это и как развить навыки по упрвлению гневом
Определение гнева Гнев - это негативная на то, что воспринимается как угроза или несправедливое обращение, препятствующее нашим цели. Это привело некоторых психологов к предположению, что гнев является ответной реакцией на то, что блокируется нашу "мотивацию к хорошему" (Carver & Harmon-Jones, 2009). Гнев запускает определенную физиологическую реакцию и изменения в мыслительных процессах, и направлен, как правило, на других. Гнев принято считать отрицательной эмоцией, но некоторые исследования показывают, что умеренно сердиться время от времени - это норма (Berkowitz & Harmon-Jones, 2004)...
144 читали · 2 года назад
Работа с гневом. Что делать, если гнев заблокирован? Часть 1
Эволюционное значение гнева состоит мобилизации ресурсов и энергии для самозащиты индивида. Гнев - это яркое окрашенное чувство, интенсивное эмоциональное переживание, сопровождающееся чувством раздражения, негодования и злости. Бытует мнение, что гнев или злость это "негативно" окрашенное чувство, но в психологии нет разделения на "плохую" или "хорошую" эмоцию. Проявления гнева: Визуально краснеет ("кровь кипит") или белеет лицо, стискиваются зубы, сжимаются губы, напрягаются скулы и мышцы челюсти, лоб становится нахмуренным...