Определение гнева Гнев - это негативная на то, что воспринимается как угроза или несправедливое обращение, препятствующее нашим цели. Это привело некоторых психологов к предположению, что гнев является ответной реакцией на то, что блокируется нашу "мотивацию к хорошему" (Carver & Harmon-Jones, 2009). Гнев запускает определенную физиологическую реакцию и изменения в мыслительных процессах, и направлен, как правило, на других. Гнев принято считать отрицательной эмоцией, но некоторые исследования показывают, что умеренно сердиться время от времени - это норма (Berkowitz & Harmon-Jones, 2004)...

Гнев, который часто считается негативной эмоцией, но она является неотъемлемой частью эмоционального спектра человека. Хотя гнев может быть подавляющим и разрушительным, если им не управлять должным образом, на самом деле это естественная и здоровая реакция на определенные ситуации. Понимание глубинной цели гнева и умение конструктивно его выражать могут превратить эту эмоцию в силу, способствующую позитивным переменам. У одного богатого человека была особая комната со стенами, сделанными из зеркал...