1 неделю назад
Тренируйся как гольфист: лучшие упражнения и тренировки
У сторонних наблюдателей нередко создается впечатление, что гольф – это спокойная размеренная игра, которая не требует специальной физической подготовки, но это впечатление обманчивое: на поле для гольфа необходимы такие качества, как сила, выносливость, гибкость, координация, баланс и реакция. Кроме того, гольф подразумевает и определенный уровень психологической устойчивости: часто игра затягивается на пять и более часов, и в таком случае игрокам необходим запас терпения, спокойствия и концентрации...