Научные данные, собранные за прошедшее столетие, однозначно говорят в пользу регулярных физических упражнений для физического здоровья. А за последнее полвека аналогичное мнение сформировалось и в отношении умственного здоровья, что отразилось в рекомендациях ВОЗ. Но так ли все это однозначно на самом деле? За последние десятилетия ученые провели множество клинических испытаний, призванных оценить влияние регулярных физических упражнений на когнитивные функции человека. В большинстве из них были получены положительные результаты, однако не во всех, но об этих последних вспоминают гораздо реже...

Как известно, Господь создал одних людей бегунами, а других - здоровяками. Но Грег Глассман уравнял их шансы. Сегодня предлагаю обсудить, в чем же выражается эта уравниловка, и где здесь подвох. «Вы хотите сохранять свою функциональность всегда и везде. Мы живем в постоянном страхе возникновения рака и заболеваний сердца, но мне кажется – есть нечто более страшное. Дом престарелых. Я бы не хотел дожить до такого момента, когда предел долголетия бы определялся как 150 лет, но из них вам пришлось...