ЧТО ТАКОЕ ГИПОКСИЯ? Гипоксия это факт занятий спортом при снижении частоты дыхания. В то же время недостаток кислорода, ваше тело будет вырабатывать больше красных кровяных телец, как если бы вы тренировались на высоте. Гипоксия вошла в мир плавания во время Олимпийских игр в Мексике в 1968 году, которые проходили на высоте 2200 м. Американский пловец решил ограничить свое дыхание во время тренировок, чтобы имитировать тренировку на высоте и приучить свой организм к недостатку кислорода. ПОЛЬЗА ГИПОКСИИ...

Еще один материал по физиологии физической работоспособности. Недавно мы говорили о том, как влияет дыхание воздушной смесью с повышенным содержанием кислорода на выносливость - статья по ссылке ниже. Сегодня же, наоборот, посмотрим как на выносливость влияет гипоксия - то есть дыхание обедненной по кислороду воздушной смесью. Идея эксперимента Сравнить влияние дыхания гипоксической газовой смесью на максимальное потребление кислорода (МПК) у высокотренированных и нетренированных испытуемых. Испытуемые и дизайн 16 здоровых, некурящих мужчин (18-30 лет) приняли участие в этом исследовании (рис...