06:44
1,0×
00:00/06:44
29,7 тыс смотрели · 3 года назад
1 месяц назад
Дегидратация и её влияние на гормональную систему: важные детали для здоровья!
Здоровое функционирование нашего организма во многом зависит от баланса жидкости. Но знаете ли вы, что недостаток воды может негативно сказаться не только на нашем физическом состоянии, но и на гормональном фоне, включая работу щитовидной железы? Исследования показывают, что даже небольшая дегидратация может нарушить баланс таких важных гормонов, как кортизол и адреналин. Эти гормоны играют ключевую роль в реакции на стресс. При нехватке влаги наше тело начинает испытывать стресс и повышает уровень кортизола, что может приводить к хронической усталости и снижению работоспособности...
123 читали · 2 года назад
Что такое гидратация организма?
Гидратация — термин, используемый, для того, чтобы описать способность вашего организма управлять своими водными ресурсами на всех уровнях, вплоть до отдельных клеток. Правильная гидратация зависит от клеточного поглощения воды, а не просто от потребления воды телом. Контроль над гидратацией - это один из самых сложных механизмов организма, который развил человек в процессе эволюции.  Вода - это жизнь. Важность гидратации для фридайвера также заключается в том, что в нашей крови содержится 93%...