Американские исследователи обнаружили, что уровень натрия в крови у верхней границы нормы — показатель недостаточного потребления жидкости — связан с ранним физическим старением, развитием хронических заболеваний и преждевременной смертностью. Публикация об этом появилась в журнале eBioMedicine. Концентрация натрия в крови может существенно повышаться при некоторых острых и тяжелых состояниях (декомпенсированные почечная недостаточность, сахарный и несахарный диабет, обширные повреждения кожи и другие), а также при поступлении в организм больших количеств соли при недостатке жидкости...

Гидратация - один из важнейших аспектов поддержания здоровья, но часто его упускают из виду или не уделяют ему должного внимания. Правильная гидратация необходима для поддержания здоровья тела, психики и общего самочувствия. Она помогает регулировать температуру тела, выводить шлаки и токсины, транспортировать питательные вещества и кислород, а также поддерживать иммунную систему. Когда речь заходит о гидратации, самое главное, что нужно понять, - это то, что для нормального функционирования организма необходимо постоянное поступление воды...