Многие люди жить не могут без орехов, а другие просто пренебрегают этим продуктом. А зря. Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, какие орехи успокоят нервы. В эфире программе «О самом главном» на «России 1» специалист пояснил, что фисташки полезны для глаз. Лютеин и зеаксантин предохраняют сетчатку глаза от повреждения ультрафиолетом и сохраняют остроту зрения. Кедровые орешки контролируют уровень сахара в крови. Все потому, что в них достаточно хрома и марганца. Эти вещества необходимы для поддержания чувствительности к инсулину...