Белки Жиры Углеводы сокр. (БЖУ) Это три главных вида питательных веществ, требующихся для правильной работы нашего организма. Они обеспечивают нас энергией, принимают участие в постройке и регенерации клеток и тканей, регулируют метаболизм и гормональный фон, поддерживают иммунитет и здоровье наших систем и органов. Белок Белок — основной строительный материал клеток, наше тело состоит из белка на 20%: второе место после воды(60%)! Жиры Жиры также принимают активное участие в функционировании организма человека...

Белки, жиры и углеводы являются основными макронутриентами, необходимыми для нормального функционирования организма. Белки являются строительным материалом для клеток, тканей и органов. Они также играют важную роль в образовании ферментов, гормонов и антител, участвуют в обмене веществ и поддерживают иммунную систему. Белки можно получить из мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, бобов, орехов и семян. Жиры также необходимы для нормального функционирования организма. Они являются источником энергии,...