Сывороточный протеин стал неотъемлемой частью рациона многих спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Этот вид спортивной добавки обладает уникальными свойствами, благодаря которым он считается одним из наиболее эффективных источников белка для увеличения мышечной массы и восстановления после тренировок. Сывороточный протеин имеет богатый аминокислотный состав, который включает такие важные элементы, как лейцин, изолейцин и валин. Эти незаменимые аминокислоты играют важную роль в процессе восстановления и роста мышц...

🧬 Гидролизат белка: стоит ли переплачивать за предварительное расщепление? 💸 Честно говоря, когда я впервые увидел цену на гидролизованный протеин — чуть не подавился! В два-три раза дороже обычного сывороточного, а на вкус как разведенный бульонный кубик. Думал: "Ну и кто это покупает? Лохи с лишними деньгами?" А потом пришел Владимир... 😫 Владимир — серьезный пауэрлифтер, стаж тренировок больше десяти лет. Но с желудком у него была полная беда. Гастрит, повышенная кислотность, любой протеин вызывал вздутие, тяжесть, иногда даже тошноту...