Сегодня мы поговорим о том, что с этим делать и можно ли остановить эту гедонистическую беговую дорожку? В заголовке я пообещала вам «секреты» работы с гедонистической адаптацией. Но давайте сразу снимем розовые очки и будем честны: никаких секретов не существует. Я не открою вам тайную технику, не дам волшебную таблетку или скрытый психологический трюк, который перепрошьет ваш мозг за одну ночь, пока вы спите. Так не бывает. Главный секрет на самом деле очень прост, и именно в этом его главная сложность: это просто регулярная практика...