Вы знаете, почему сохранение хорошего состояния гидратации так важно? Правильная гидратация чрезвычайно важна, потому что она влияет на все ваше здоровье, работоспособность, состав тела, сон и восстановление, хорошее самочувствие, концентрацию и спортивные результаты...

Тирзепатид (агонист GLP-1 и GIP) замедляет эвакуацию желудка, что требует особого подхода к питанию для профилактики осложнений (желчнокаменная болезнь, диспепсия) и обеспечения адекватного нутритивного статуса. Патогенез риска: замедление эвакуации желудка → снижение моторики желчного пузыря → застой желчи → камнеобразование. Стратегии нутрициолога: Завтрак: овсяная каша на воде + 1 яйцо всмятку + чай с имбирем. Перекус: печеное яблоко с корицей. Обед: суп-пюре из тыквы + 100 г отварной трески + салат из рукколы с оливковым маслом...