Гидратация — это процесс поддержания оптимального уровня воды в организме. Вода составляет около 60% массы тела взрослого человека и играет ключевую роль в различных физиологических функциях. В этой статье мы рассмотрим, почему гидратация важна, как правильно поддерживать водный баланс и признаки обезвоживания. ▎1. Значение гидратации - Поддержание гомеостаза: Вода помогает регулировать температуру тела, поддерживая постоянную внутреннюю среду. - Транспорт питательных веществ: Она участвует в транспортировке витаминов, минералов и других полезных веществ к клеткам...

Термины "гидратация" и "увлажнение" в мире ухода за кожей часто используются взаимозаменяемо, но оказывается, что это не совсем одно и то же. Вернее даже совсем не одно и то же. Гидратация относится к количеству воды в клетках, в то время как увлажнение говорит о фиксации указанной влаги. И чтобы получить великолепный, здоровый и сияющий цвет лица вам нужно расставить приоритеты в отношении гидратации и увлажнения. Давайте докопаемся до сути в чем различие гидратации и увлажнения и как добиться того и другого, ведь для здоровья кожи это важно...