sfd
Худеют только так. Вот сколько и как нужно тренироваться женщине после 45
Привет, дорогие женщины! Меня зовут Александр Удальцов, я работаю фитнес-тренером почти 10 лет и помогаю женщинам зрелого возраста сделать своё тело красивым, здоровым и энергичным. Как часто вы задумывались, сколько же раз в неделю стоит появляться в спортзале, чтобы не только бодрость вернуть, но и по-настоящему удивить своих подруг результатом? Сегодня расскажу об этом. Прямо по шагам. Сядьте на минутку и спросите себя: а зачем вам качать эти пресловутые железки? Что конкретно хотите — похудеть...
Arduino ESP32 шаг за шагом. Телеметрия через WiFi и MQTT для чайников. Часть 1
Доброго здравия, уважаемые читатели! Дисклеймер. Данная и последующие статьи на Дзене - разделенная на несколько частей полная статья, опубликованной на сайте kotyara12.ru. Всю статью целиком вы уже можете прочитать здесь: https://kotyara12.ru/iot/esp32mqtt-arduino/. В основной версии можно скопировать код примеров (Дзен не подходит для таких технических статей, как эта), а также вносятся правки при необходимости - поэтому версии на Дзене могут отличаться от статей на сайте. Благодарю за понимание...