В данной статье рассматривается психологическая гибкость и ригидность с точки зрения контекстуально-поведенческой науки. Описываются шесть ключевых процессов, влияющих на наше сознание и определяющих уровень гибкости. Анализируются процессы восприятия себя как "содержащего" или "содержимого", когнитивного разделения и когнитивного слияния, принятия и избегания, контакта с моментом и потери контакта с моментом, контакта с ценностями и потери контакта с ценностями, проактивных и реактивных действий...

Гибкость - это умение адаптироваться, меняться, быть адекватным обстоятельствам. Это ещё Демокрит говорил, что человек - это животное, у которого есть умственная гибкость. А следом за Демокритом и Сократ...