В данной статье рассматривается психологическая гибкость и ригидность с точки зрения контекстуально-поведенческой науки. Описываются шесть ключевых процессов, влияющих на наше сознание и определяющих уровень гибкости. Анализируются процессы восприятия себя как "содержащего" или "содержимого", когнитивного разделения и когнитивного слияния, принятия и избегания, контакта с моментом и потери контакта с моментом, контакта с ценностями и потери контакта с ценностями, проактивных и реактивных действий...

Гибкость и адаптивность - это способность быстро адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и находить решения в переменчивом мире. Успешные люди осознают, что статичные подходы могут быть неэффективными в современной быстротечной среде, и поэтому развивают гибкость ума и готовность приспосабливаться к новым условиям. Рассмотрим, почему гибкость и адаптивность являются ключами к процветанию и успеху в нашей жизни. 1. Реагирование на Изменения Гибкость и адаптивность позволяют нам реагировать на изменения в окружающей среде...