Гештальт-терапия это направление в психотерапии, которое помогает человеку жить в настоящем, «здесь и сейчас».  Суть подхода в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и радостной, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Немецкий психиатр и создатель гештальт-терапии Фриц Перлз считал, что очень мало кого из людей можно назвать целостными. Он полагал, что целостный человек, живет в контакте с собой, своими потребностями и опытом. Он понимает и принимает свою личность полностью, даже те свои части, которые хотелось бы не замечать и забыть...

В психотерапии существует множество разных подходов. Каждый из них имеет свою философию и использует разные техники для помощи клиенту. Один из классических методов, в которых я работаю, - гештальт-терапия. Но что это такое? Клиентам не всегда понятно. Поэтому я решила объяснить простыми словами. Возможно, вы когда-либо сталкивались с понятием «гештальт», но не совсем представляли, что это означает. Гештальт-терапия — это вид психотерапии, который помогает людям лучше понять свои чувства и внутренние состояния без сложных терминов и запутанных техник...