1913 читали · 1 день назад
Как понять, что худеешь именно за счёт жира? Весы - друг или враг?
Друзья, приветствую! Недавно я получила вот такой вот комментарий под одной из своих статей и невольно улыбнулась, вспоминая свои такие же муки вокруг весов. Решение сесть на диету или перейти на ПП, начать считать калории обычно трудно даётся для нашей психики. Мы долго собираемся с духом, решимостью, тратим очень много моральных сил на выбор программы: "ПП, ой нет, лучше кето, а может просто глютен убрать?", и конечно, в подтверждение правильности своего выбора, мы хотим сразу же, желательно в тот же вечер, видеть отвесы на весах...
Взрывные (подрывные) работы: безопасность, правила, сигналы
Взрывные работы (подрывные работы) – это совокупность технологических операций по подготовке и производству взрыва: составление проекта, доставка взрывчатых материалов на заряжаемый блок, заряжание и забойка скважин, шпуров или камер с установкой в них детонаторов, монтаж взрывной сети (цепи) и ее инициирование при условии удаления всех людей на безопасное расстояние. История развития взрывных работ непосредственно связана с созданием, производством взрывчатых веществ и средств их инициирования,...