Что-то в композиции тела зависит от генетики. У каждого человека своя структура мышц, в которую входят тип волокон, длина сухожилий и самих мышц. Все это задает форму мышце и определяет то, как она реагирует на нагрузку. Изменить эти свойства невозможно. У каждого человека и свои отношения с жировой массой: кто-то всю жизнь борется с лишним весом и вынужден постоянно держать строгую диету. Люди с поджарой фигурой могут быть такими от природы. Они ничего особенного с методологической точки зрения не делают...

Человек который регулярно занимается спортом , понимает что генетика играет свою роль в строении мышц в теле . Предрасположенность один из ключевых факторов , по которой у вас будут мышцы . Один из ключевых факторов . То есть , если человек по натуре имеет плохую генетику (мышц) то это не означает что он за 15 лет не сможет иметь хорошую форму . У спортсменов у которых генетическая предрасположенность к мышцам , получают результат быстрее . Я ни разу не видел человека у которого генетика влияла на все мышцы...