КПТ | Когнитивно-поведенческая психотерапия | Принцип и самопомощь
Место развития в истории психологии и когнитивной науки.
С самого начала психологии как дисциплины общая психология и психология развития шли параллельными и относительно разделенными путями. Это разделение между взрослыми и детскими исследованиями также сохранилось с появлением когнитивной науки. Причина в основном связана с методологическими проблемами, которые затрагивают не только методы исследования, но и сам объект исследования. В настоящее время многое изменилось. Психология и когнитивная наука расширили свою сферу охвата, включив процесс изменений и взаимодействие между разумом и окружающей средой...
Принципы достижения поставленных целей
Понимание психологии успеха и принципов достижения целей является ключевым моментом в развитии личности и достижении желаемых результатов. На протяжении десятилетий ученые и психологи изучали механизмы успеха и выделили ряд принципов, которые могут помочь человеку достигать поставленных целей. Давайте рассмотрим некоторые из них: 1. Установление конкретных и измеримых целей: Определить, что именно вы хотите достичь, и разбить это на более мелкие части, которые можно измерить и отслеживать. 2. Планирование...