Белки, жиры и углеводы – три основных компонента питания, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования. Каждое из этих веществ выполняет свои важные функции. Каждое из этих веществ имеет дополнительные важные задачи, которые помогают нашему организму работать слаженно и эффективно. Белки Белки состоят из аминокислот, которые играют ключевую роль в: Углеводы делятся на простые и сложные. Простые углеводы дают быструю энергию, но их избыток приводит к скачкам сахара в крови...

Все процессы в нашем теле зависят от того, что мы едим. Белки, жиры и углеводы и их правильное соотношение – важная часть здоровья и поддержания жизнедеятельности. Поговорим поподробнее. Они представляют собой лучший строительный материал для всех тканей организма – мышц, костей, связок и т...