Продолжаю цикл статей о жизни и трудах классиков психологии. Об идее проекта можно почитать подробнее тут. Статья выходит 8 июля в день рождения психолога и создателя гештальт-терапии - Фрица Перлза. Он не искал признания. Он искал свой путь. Фриц Перлз (1893-1970) - психиатр, психотерапевт, прошел путь от отвергнутого ученика Фрейда до основателя одного из самых влиятельных направлений в психотерапии XX века. Его метод родился из обиды, из бунта, из желания доказать: человек - это не набор реакций, а целостность...

Россия – и великая психологическая держава тоже  История гештальт-терапии началась очень давно, и, кстати, причастна к нему наша великая соотечественница Б.В. Зейгарник. Именно она, будучи молоденькой аспиранткой легендарного Курта Левина, обнаружила эффект, позднее названный ее именем – «эффект Зейгарник». Если в двух словах, то его суть в том, что незавершенные, прерванные действия мы помним лучше и дольше, чем завершенные. В опытах Левина получены даже численные показатели: ни много ни мало, а дети в его экспериментах запоминали при прерванном событии на 90% (!) лучше, чем при завершенном...

Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии, не любил теории, которые уводят от реальности. Он говорил: «Потеряй ум и вернись в чувства». И оставил нам простую, но гениальную систему из пяти вопросов. Если использовать их правильно и в нужный момент, то они возвращают человека из лабиринта прошлого в живой контакт с собой. Эти вопросы не про «почему?». Они про осознавание. Они работают и в кабинете психолога, и в обычной жизни — когда вы запутались в себе или застряли в привычной эмоциональной ловушке...