Россия – и великая психологическая держава тоже  История гештальт-терапии началась очень давно, и, кстати, причастна к нему наша великая соотечественница Б.В. Зейгарник. Именно она, будучи молоденькой аспиранткой легендарного Курта Левина, обнаружила эффект, позднее названный ее именем – «эффект Зейгарник». Если в двух словах, то его суть в том, что незавершенные, прерванные действия мы помним лучше и дольше, чем завершенные. В опытах Левина получены даже численные показатели: ни много ни мало, а дети в его экспериментах запоминали при прерванном событии на 90% (!) лучше, чем при завершенном...

Большая часть техник Гештальт-терапии и большая часть того, что Гештальт-терапия делает, можно рассматривать на трех связанных, но несколько различных уровнях. Каждая техника затрагивает все три уровня, но фокусируется обычно на одном из них. Я называю их по порядку таким образом” что предполагается, что вы не можете достичь второго, пока не сделали что-то на первом.  Первый уровень — доступная энергия Пока нет некоторого количества доступной энергии, ничто не может произойти. Если вы находитесь...

Один из самых известных гештальт-терапевтов – Фриц Перлз, основатель метода. Его подход был радикальным, живым, сфокусированным на моменте "здесь и сейчас". Если Фрейд копался в бессознательном, а Бек проверял гипотезы как учёный, то Перлз бросал гипотезу прямо в лицо клиенту и смотрел, что будет. 🔍 Как Фриц Перлз строил гипотезы? 1️⃣ Он не анализировал проблему, он наблюдал клиента в моменте – Если человек говорит: «Я очень боюсь быть отвергнутым», Перлз смотрел не только на слова, но и на выражение лица, дыхание, жесты...