Мы привыкли думать, что выгорание — это когда «много работы» и «мало отдыха». Нужно съездить в отпуск, отоспаться, пару недель ничего не делать — и пройдет. Не пройдет. Потому что выгорание наступает не от переработок. Оно наступает от того, что вы слишком долго игнорировали собственные ограничения. Не слышали себя. Предавали себя по мелочам каждый день. Фрейд бы сказал: вы подавляете влечения, и они возвращаются симптомами. Юнг бы мрачно добавил: вы отказались от своей Тени, и теперь она мстит апатией...