Как коучи и планеры заставляют вас бороться с ветряными мельницами. И почему все ваши списки дел терпят поражение в битве с внутренним хаосом. Вы покупаете очередной красивый планер, скачиваете приложение с помодоро-таймером, раскрашиваете день по 15-минутным интервалам. Вы пытаетесь упаковать время в аккуратные клеточки, как сумасшедший архитектор, проектирующий идеальную тюрьму для самого себя. А через неделю чувствуете себя еще более источённым и виноватым. Планер пылится, таймер молчит, а список дел вызывает приступ паники...

Зигмунд Фрейд и его теории хорошо известны, и не только психологам и психиатрам. Его мнения и труды настолько укоренились в нашем коллективном бессознательном, что я часто слышу от различных людей комментарии о том, что Фрейд “в могиле бы перевернулся”. Итак, что же это за защитные механизмы, названные Фрейдом? Прежде чем мы рассмотрим защитные механизмы, важно отметить, что Зигмунд Фрейд - не единственный, кто разработал их в деталях. Они были определены его дочерью, Анной Фрейд. Значение защитных...