Наше тело состоит из клеток,а наши мышцы, например, сокращаются не просто так, а вследствие сложных биохимических процессов, которые происходят в каждой конкретной клетке тела. Поэтому очень важным я считаю даже общее понимание этих процессов. Для чего?Первое. Понимание того, какие процессы идут в клетке и как я могу повлиять на эти процессы в нужную мне сторону.Второе. Изменения, которые можно проделать в клетке, могут влиять не только на развитие физических качеств, но и на здоровье. Второе - самое главное.Я не буду лезть в биохимию клетки совсем глубоко, ибо, во-первых, не биохимик, во-вторых, для моих целей достаточно модели идеальной клетки,т...

Потребность в движении – одна из общебиологических потребностей организма, играющая важную роль в его жизнедеятельности и формировании человека на всех этапах его развития. Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательный компонент здорового образа жизни. Составляющими двигательной активности являются...