Какое мудрое словосочетание – «Физическая культура»! Культура создания и сохранения здорового тела, без которого даже самая прекрасная душа чувствует себя как-то неважно. День физкультурника – это праздник не только профессиональных спортсменов, защищающих честь нашей страны на международных соревнованиях. Это день каждого из нас, ведь только в здоровом теле живет и действует бодрый и оптимистический дух. В преддверии праздника мы встретились с Татьяной Макаровой, за плечами которой не только спортивные...

Понятие «фитнес» произошло от английского глагола «to fit», что означает - «Быть в хорошей форме». Фитнес – не просто физкультура или физические нагрузки, это целая философия существования, органично сочетающая в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм. Также не путайте фитнес со спортом. Спортом занимаются, чтобы добиться высоких результатов. И чаще всего этот процесс вреден для организма человека. Основная задача фитнеса – не достижение спортивных показателей,...