Физическая культура и спорт — это не просто бег по утрам или футбол во дворе. За каждым движением спортсмена стоит целый мир научных знаний. Разбираемся, какие науки помогают нам понять, как работает тело в движении, как учить новым навыкам и закалять чемпионский дух. Без этого не было бы ни олимпийских рекордов, ни эффективных тренировок для обычных людей. Физиология: язык тела под нагрузкой Представьте, что происходит внутри, когда вы отталкиваетесь для прыжка или бежите марафон. Физиология — вот наука, которая расшифровывает эти процессы...

Аннотация: Роль физических упражнений для оздоровления организма человека переоценить трудно. Влияние спортивных упражнений на качество и продолжительность жизнедеятельности настолько велико, что можно уверенно говорить про их необходимость. В современном мире двигательная активность многих людей достаточно снизилась. Причинами этого обстоятельства могут быть как сидячий образ жизни, увеличение объемов выпуска современной бытовой техники, которая облегчает трудовую деятельность человека, так и неправильное распределение собственного времени, где присутствует нехватка в спортивных упражнениях. Тема воздействия физической активности на здоровье человека является очень актуальной в нашем мире...