Физиология и психология — две науки, которые тесно связаны друг с другом. Тесная связь между этими науками свидетельствует о том, что наш организм и мышление – это две стороны одной и той же медали. Физиология изучает биологические процессы, происходящие в организме человека, а психология — ментальные процессы, такие как мышление, восприятие, чувства и поведение. И две науки не могут существовать отдельно друг от друга, так как их взаимосвязь непосредственно влияет на наше поведение и эмоциональное состояние...

Высокий уровень хронической тревоги со временем распространяется с психического уровня на телесный. От беспокойных мыслей можно постараться отвлечься, взять их под контроль, но при соматизации разобраться с тревожным состоянием становится куда сложнее. В прошлой статье мы обсудили психологический механизм тревоги, и договорились, что: Жизнь вовсе без тревог невозможна, и это нормально. Мы не будем бороться с ней, но будем контролировать ее уровень. 🔔 В конце статьи новая порция практических рекомендаций, как совладать с тревогой без посещения специалистов, то есть - самостоятельно...